by Ioannis Vasilakakis | Jul 30, 2019 | Urology
Το γιαούρτι είναι μια τροφή που είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Οι αρχαίοι μάλιστα το ονόμαζαν υγείαρτο, καθώς το θεωρούσαν τροφή που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Το 1900 ο Ρώσος Νομπελίστας επιστήμονας της φυσιολογίας και της ιατρικής Dr Elias Metchinikoff...
by Ioannis Vasilakakis | Jul 17, 2019 | Urology
117 άνδρες ηλικίας 21 – 35 ετών δέχθηκαν να πάρουν μέρος σε μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια. Χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Στην πρώτη ομάδα οι άνδρες έτρωγαν 75 γραμ. καρύδια καθημερινά για 12 εβδομάδες, ενώ στη δεύτερη λιγότερο. Παρατηρήθηκε λοιπόν, ότι το...
by Ioannis Vasilakakis | Jul 14, 2019 | Urology
Έχει κι αυτή τα οφέλη της! Σύμφωνα με μελέτες μία μπύρα την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άντρες μπορεί να κάνουν καλό. Τα οστά, η καρδιά και ο εγκέφαλος, ακόμα και τα μαλλιά ωφελούνται με την κατανάλωσή της. Προσοχή όμως! Λόγω των πολλών θερμίδων της (190...
by Ioannis Vasilakakis | Apr 5, 2019 | Urology
Η γυμναστική όποια μορφή κι αν έχει μας κάνει καλό. Ακόμα περισσότερο όμως βοηθά τις γυναίκες, που αντικειμενικά την έχουν ανάγκη. Ας ξεκινήσουμε από την εμφάνιση. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, τονώνεται η επιδερμίδα, γίνεται το...
by Ioannis Vasilakakis | Apr 5, 2019 | Urology
Το να ξυπνάμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μας μία ή δύο φορές περιστασιακά για να πάμε στην τουαλέτα είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όταν όμως αυτό γίνεται συστηματικά και διαταράσσει τον ύπνο τότε ίσως έχουμε νυκτουρία. Μπορεί να φταίει η υπερκατανάλωση υγρών κατά τη...
by Ioannis Vasilakakis | Apr 5, 2019 | Urology
Το PSA είναι συντόμευση των αρχικών λέξεων: Prostate Specific Antigen που σημαίνει προστατικό αντιγόνο. Είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από τον προστάτη. Σκοπός της είναι να ρευστοποιήσει το σπέρμα και να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να κινηθούν γρήγορα προς το ωάριο....
