🎯Βρίσκεται στο επίκεντρο του χειμώνα και στις συζητήσεις των τελευταίων ημερών.
Τι ξέρουμε όμως, για τη γρίπη;
👉Είναι ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Έχει κοινά στοιχεία με το απλό κρυολόγημα, αλλά και ουσιαστικές διαφορές.
Και τα δύο είναι ιώσεις και έχουν ως κοινό τους σύμπτωμα τον πυρετό. Το κρυολόγημα όμως δεν μπορεί να εξελιχθεί σε γρίπη.
🤒Τα συμπτώματα της γρίπης, λίγο πολύ τα ξέρουμε: πυρετός 38 ή 41 βαθμών, πόνος στους μύες, πονοκέφαλος, ρίγος, καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, ο οποίος μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θεραπεία για τη γρίπη, δυστυχώς, δεν υπάρχει. Τα φάρμακα που χορηγούνται βοηθούν τον οργανισμό να αναρρώσει πιο γρήγορα και να αποφύγει τις επιπλοκές. Πρέπει να περιμένουμε να ¨κάνει τον κύκλο της¨.
📍Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;
🥗Να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής, πλούσιας σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
🧼Να πλένουμε σχολαστικά τα χέρια. Μετά τα 20 δευτερόλεπτα σκοτώνονται τα μικρόβια, σύμφωνα με τους ειδικούς.
🌬Να αερίζουμε τακτικά τους κλειστούς χώρους.
🤧Να χρησιμοποιούμε χαρτομάντιλα όταν θέλουμε να βήξουμε ή να φταρνιστούμε. Αν δεν έχουμε εκείνη τη στιγμή, ας στρέψουμε το πρόσωπο στον αγκώνα μας.
#flu #winter #cold #sick #doctor #hands #wash #health #healthylife
Τι ξέρουμε όμως, για τη γρίπη;
👉Είναι ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Έχει κοινά στοιχεία με το απλό κρυολόγημα, αλλά και ουσιαστικές διαφορές.
Και τα δύο είναι ιώσεις και έχουν ως κοινό τους σύμπτωμα τον πυρετό. Το κρυολόγημα όμως δεν μπορεί να εξελιχθεί σε γρίπη.
🤒Τα συμπτώματα της γρίπης, λίγο πολύ τα ξέρουμε: πυρετός 38 ή 41 βαθμών, πόνος στους μύες, πονοκέφαλος, ρίγος, καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, ο οποίος μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θεραπεία για τη γρίπη, δυστυχώς, δεν υπάρχει. Τα φάρμακα που χορηγούνται βοηθούν τον οργανισμό να αναρρώσει πιο γρήγορα και να αποφύγει τις επιπλοκές. Πρέπει να περιμένουμε να ¨κάνει τον κύκλο της¨.
📍Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;
🥗Να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής, πλούσιας σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
🧼Να πλένουμε σχολαστικά τα χέρια. Μετά τα 20 δευτερόλεπτα σκοτώνονται τα μικρόβια, σύμφωνα με τους ειδικούς.
🌬Να αερίζουμε τακτικά τους κλειστούς χώρους.
🤧Να χρησιμοποιούμε χαρτομάντιλα όταν θέλουμε να βήξουμε ή να φταρνιστούμε. Αν δεν έχουμε εκείνη τη στιγμή, ας στρέψουμε το πρόσωπο στον αγκώνα μας.
#flu #winter #cold #sick #doctor #hands #wash #health #healthylife